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聲樂藝考之呼吸訓練
來源：風華國韻
2018-07-11 15:38:04
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1.吸氣
小腹在吸氣時完全放松，邊吸氣邊向外膨脹，這一切都是在松弛、自然的的狀態下進行的 。吸氣時，將意念集中在小腹部（丹田）。小腹鼓則為吸氣，小腹收則為呼氣。經過一段時間的練習，就能練習成用小腹吸氣而不是用鼻子、口腔、胸腔主動吸氣的快捷的吸氣方法。留意腰部的“緩勁”和小腹的起伏動作，氣息就會自然而然地被動地吸入。
2.控制
人在犯困時不由自主的地“打哈欠”，這是人體缺氧的保護性條件反射。“打哈欠”可以使呼吸器官腔體大為張開，這種下意識的深呼吸運動，補充了人體對氧氣的需要。
歌唱者，可以在練習“打哈欠”時，去體會“打哈欠”時的“氣息回流”、“氣息倒灌”的感覺，這就是呼氣歌唱發聲時控制氣息“吸著唱”的感覺 。小腹深吸氣之后，讓氣息從齒間磨擦而出，發出“S”的送氣長、短音。練習日久，可以轉變成無聲的歌唱練習，使歌唱者盡快地體驗和掌握發聲階段“吸著唱”的控制氣息的方法。
3.換氣
在胸口發聲位置上練習“狗喘氣”：狗在夏天天熱時常常吐著舌頭快速地喘氣。練習者模仿“狗喘氣”是尋找換氣感覺的好方法。這種練習可以使練習者體會到橫膈膜在呼吸換氣中快速顫動的活動狀態，從而掌握換氣要領。
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張老師 藝考規劃部主任
服務過眾多學員
北京市朝陽區中國音樂學院
往東200米安翔里社區（風華國韻樓）
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