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聲樂知識之美聲唱法的咽音練聲法
來源：風華國韻
2018-06-14 17:30:06
1000
一、蛤蟆氣”練習要求身體站穩，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行“吸氣”和“呼氣”開始練習時速度可以慢些，練習時間可以短些，熟練了速度再加快，練習時間再長一些。感覺勞累的腹部，舒服的嗓子。這個練習可以解決歌唱中的氣息控制問題。二、張口練習要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復，每次練習幾十次。這個練習可以解決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。三、氣泡音”練習步驟是吸氣，放松聲帶，發出類似水面上冒出無數氣泡一般的聲音。要求氣息要平穩，氣泡由大到小。這個練習能提高聲帶的技能，使低音更加淳美。四、推舌骨練習步驟是微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨(喉結上方的突出部分)將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本身不用力)這個練習可以解決喉頭的緊張問題，使聲音更加明亮。五、哼咽音練習練習的口訣是小腹收縮人站定，胸部飽滿有精神，臉帶微笑露上牙，脖子繃緊不松勁，小腹一拎象喊人：噯”噯”噯”這個“噯”音有點象英語的音標“ei音，感覺聲音好象是眉心處發出來，從鼻子后面直通頭頂。噯”音練熟了可以加入音階訓練，這樣效果就會更明顯。當然“咽音練聲法”遠遠不止上面幾種練習法，但是能夠在較短的時間內取得較好的效果。合唱訓練是個復雜的技能訓練過程，咽音練聲法的基礎上還必須結合其他常規的訓練方法，才能使合唱隊的演唱能力有一個質的飛躍
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張老師 藝考規劃部主任
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北京市朝陽區中國音樂學院
往東200米安翔里社區（風華國韻樓）
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